Приветствую Вас Гость | RSS
ООО"Секреты природы корпорация"
Главная | ЗАРЯДКА | Регистрация | Вход
 


 

ОПЫТ, КОТОРОМУ ТРИ ТЫСЯЧИ ЛЕТ - ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ВСЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА


 
1 июля 2010 года, 13:09Леди@Mail.Ru
Клубные танцы – отличный способ заниматься фитнесом с удовольствием. Они помогут вам не только похудеть, но и подтянуть все группы мышц, научиться пластично двигаться и держать осанку. Читать дальше
О ГИМНАСТИКЕ, БЕЗ КОТОРОЙ  Я НЕ МЫСЛЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Я ЕЖЕДНЕВНО ВСТАЮ В 6 ЧАСОВ УТРА И, ЕЩЕ ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ, НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ ЛЕЧЕБНУЮ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ ГИМНАСТИКУ, НЕ ПРОСТУЮ, А ТИБЕТСКУЮ. ТРАЧУ НА НЕЕ 30 МИНУТ. В НЕЙ 20 УПРАЖНЕНИЙ  И ВСЕ ОНИ ДОСТУПНЫ. НУЖНЫ ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ И НАСТОЙЧИВОСТЬ, И ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ИЛИ ДВЕ ВЫ НАИЗУСТЬ БУДЕТЕ ЗНАТЬ ПРИЕМЫ ВСЕХ 20 УПРАЖНЕНИЙ. ОТКУДА Я УЗНАЛ О ТИБЕТСКОЙ ГИМНАСТИКЕ? О НЕЙ ЧИТАЛ НАМ ЛЕКЦИЮ ДОКТОР НОВИКОВ МИХАИЛ ЗАХАРОВИЧ ИЗ КРАСНОДАРА 18 ФЕВРАЛЯ 2002  ГОДА В ДАГОМЫССКОМ  ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ  КОМПЛЕКСЕ. ЛЕКЦИЮ Я ЗАПИСАЛ СО ВСЕМИ ПОДРОБНОСТЯМИ. УБЕЖДЕН, ЧТО ТЕ, КТО СТАНЕТ ДЕЛАТЬ ЭТУ ГИМНАСТИКУ, ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ БУДУТ БЛАГОДАРНЫ, ЭТА ГИМНАСТИКА СТИМУЛИРУЕТ ИМУННУЮ СИСТЕМУ, ПО ЭФФЕКТУ РАВНОЗНАЧНА ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИИ. ВЫПОЛНЯЯ УПРАЖНЕНИЯ, МЫ ВОЗДЕЙСТВУЕМ НА БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ (БАТ), РАСШИРЯЯ ТЕМ САМЫМ СОСУДЫ И УЛУЧШАЯ КРОВОСНАБЖЕНИЕ. УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. ЭТО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫ БЫЛИ БОЛЕЕ СОСРЕДОТОЧЕНЫ.
 

     1. ЛЕЖА НА СПИНЕ, СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ, УСИЛЕННО МАССИРУЙТЕ УШИ ПРИЖАТЫМИ ЛАДОНЯМИ СВЕРХУ ВН ИЗ И СНИЗУ ВВЕРХ, 42 РАЗА. ПРИ ЭТОМ БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ МАССИРУЮТ ГОЛОВУ ЗА УШАМИ И НИЖЕ УШЕЙ, НОРМАЛИЗУЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. УКАЗАТЕЛЬНВЫЕ ПАЛЬЦЫ МАССИРУЮТ УШИ , ОСТАЛЬНЫЕ ПАЛЬЦЫ МАССИРУЮТ ВИСКИ.  УПРАЖНЕНИЕ ЛЕЧИТ СКЛЕРОЗ. КРОМЕ ТОГО РАЗГЛАЖИВАЮТСЯ МОРЩИНЫ, УКРЕПЛЯЮТСЯ ДЕСНА И ЗУБЫ.
 
    2. ЛЕЖА НА СПИНЕ, КОНЧИКАМИ УКАЗАТЕЛЬНЫХ ПАЛЬЦЕВ В БЫСТРОМ ТЕМПЕ ВИБРАЦИЕЙ МАССИРУЙТЕ КОЗЕЛКИ- 22  ИЛИ 42 РАЗА. ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. ЗАТЕМ КОНЧИКИ ЭТИХ ЖЕ ПАЛЬЦЕВ ВОТКНУТЬ В УШНЫЕ ПРОХОДЫ И 42 ВИБРАЦИЯМИ "ВЫЛИВАЙТЕ ВОДУ"  ИЗ УШЕЙ. ИМИТАЦИЯ ЛЕЧИТ И ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ГЛУХОТУ.
 
    3. ЛЕЖА, ТЫЛЬНОЙ СТОРОНОЙ БОЛЬШИХ СОГНУТЫХ ПАЛЬЦЕВ РУК 42  КРУГАМИ К НОСУ МАССИРУЙТЕ ГЛАЗНЫЕ ЯБЛОКИ. УПРАЖНЕНИЕ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ И ЛЕЧИТ РАННИЕ КАТАРАКТУ И ГЛАУКОМУ.
 
   4. ЛЕЖА, УСИЛЕННО МАССИРУЙТЕ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ, ОБНИМАЯ ШЕЮ СПЕРЕДИ ПРАВОЙ ЛАДОНЬЮ(НА НЕЙ ЛЕВАЯ) И ОТ ПОДБОРОДКА К КЛЮЧИЦАМ УДАРИТЬ 12 РАЗ СВЕРХУ ВНИЗ. НОРМАЛИЗУЕТСЯ ГОРМОНАЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ, ВЫЗВАННОЕ ОТСУТСТВИЕМ ИЛИ НЕДОСТАТКОМ ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ.
 
   5. ЛЕЖА НА СПИНЕ, ЛАДОНЯМИ ПРИЖАТЬ ЛОБ, А ГОЛОВОЙ СДЕЛАТЬ НАКЛОНЫ ВПРАВО ВЛЕВО, 22 ИЛИ 42 РАЗА. ВОЗМОЖЕН "ТРЕСК" В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЕ ЛЕЧИТ ХОНДРОЗ И ОСТЕОХОНДРОЗ.
 
   6. ЛЕЖА, ВДЫХАЯ  НОСОМ, СИЛЬНО НАДУТЬ ЖИВОТ. ЗАТЕМ ВДВОЕ ДОЛЬШЕ ВДОХА ВЫДОХНУТЬ ЧЕРЕЗ РОТ-  ГУБЫ ТРУБОЧКОЙ, СО ЗВУКАМИ: ФУ,ФУ... тАКИХ ВДОХОВ-ВЫДОХОВ СДЕЛАТЬ22 ИЛИ 42. УПРАЖНЕНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ "ЧАКРАС", ОНО ВОССТАНАВЛИВАЕТ РАБОТУ ГЛАВНОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ БРЮШНОЙ МЫШЦЫ, ЧТО, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, ЛЕЧИТ АСТМУ, БРОНХИТ, ГРУДНУЮ ЖАБУ, УЛУЧШАЕТ РАБОТУ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ."ТОЛСТЫЕ" ХУДЕЮТ.
 
   7. ЛЕЖА, МАССИРОВАТЬ ВЫЕМКУ ПОДОШВЫ ЛЕВОЙ НОГИ ВЫЕМКОЙ ПОДОШВЫ ПРАВОЙ, 42 РАЗА. ЗАТЕМ ВЫЕМКУ ПОДОШВЫ ПРАВОЙ НОГИ, 42 РАЗА. МУЖЧИНЫ, ЗНАЙТЕ: ЕСЛИ МАССИРОВАТЬ ПОДОШВЫ НОГ. НЕ БУДЕТ ПРОБЛЕМ С ПОТЕНЦИЕЙ.
 
   8. ЛЕЖА НА СПИНЕ, РУКАМИ И НОГАМИ ИМИТИРОВАТЬ "ВЕЛОСИПЕД"- 42 КРУГА ВПЕРЕД И 42 - НАЗАД. УПРАЖНЕНИЕ ИСПРАВЛЯЕТ ДЕФЕКТЫ РУК, НОГ, ТАЛИИ: ИЗБАВЛЯЕТ ОТ КОЛЬЧАТЫХ "ЧЕРВЕЙ", ОТ НОЧНОЙ ПОЛЛЮЦИИ. ЛЕЧИТСЯ ПАРАЛИЧ.
 
   9. ЛЕЖА НА СПИНЕ, КОЛЕНИ СОГНУТЬ, РУКИ СЖАТЬ ПЕРЕД ГРУДЬЮ ЛАДОНЯМИ. СКРУЧИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК: КОЛЕНИ ДО ОТКАЗА ВПРАВО,А РУКИ В ЭТО ВРЕМЯ ДО ОТКАЗА ВЛЕВО. ЗАТЕМ РУКИ ВПРАВО, А КОЛЕНИ- ВЛЕВО. ПОВТОРИТЬ 22 РАЗА.
 
   10. ЛЕЖА.СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН. ЯИЧКИ ВЗЯТЬ В РУКИ И ПОМАССИРОВАТЬ 42 РАЗА, А ЗАТЕМ С МОШОНКОЙ ПОТЯНУТЬ НА СЕБЯ, ОТПУСТИТЬ. пОВТОРИТЬ СТОЛЬКО РАЗ, СКОЛЬКО МУЖЧИНЕ ЛЕТ. УПРАЖНЕНИЕ ЛЕЧИТ ПРОСТАТИТ, ЦИСТИТ, ИМПОТЕНЦИЮ, А ТАКЖЕ СЛУЖИТ ПРОФИЛАКТИКОЙ И ЛЕЧЕНИЕМ АДЕНОМЫ.
 
   11. ЛЕЖА, ПРАВУЮ НОГУ ПОДНЯТЬ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ К ТУЛОВИЩУ, ПОДЕРЖАТЬ 12 СЕКУНД, ПОТОМ ПОТРЯСТИ ПОДОШВОЙ 42 РАЗА И МЕДЛЕННО (ИМЕННО МЕДЛЕННО) ОПУСТИТЬ. ПОТОМ  ТО ЖЕ - С ЛЕВОЙ НОГОЙ. ЗАТЕМ ОБЕ НОГИ И ОБЕ РУКИ ПОДНЯТЬ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ К ТУЛОВИЩУ, ПОДЕРЖАТЬ 12 СЕКУНД, ПОТОМ ПОТРЯСТИ ПОДОШВОЙ 42 РАЗА. ЗАТЕМ ОБЕ НОГИ И ОБЕ РУКИ ПОДНЯТЬ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ К ТУЛОВИЩУ, ПОДЕРЖАТЬ 12 СЕКУНД, ПОТРЯСТИ КИСТЯМИ РУК И СТОПАМИ НОГ 42 РАЗА. МЕДЛЕННО ОПУСТИТЬ РУКИ И НОГИ. УПРАЖНЕНИЕ УКРЕПЛЯЕТ БРЮШНОЙ ПРЕСС, А ЭТО ПРОФИЛАКТИКА ГРЫЖИ.ОНО ЛЕЧИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ ЭНДАРТЕРИИТ, ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН, ТРОМБОФЛЕБИТ И ЯВЛЯЕТСЯ ПРОФИЛАКТИКОЙ ГАНГРЕНЫ.
 
   12. ЛЕЖА НА СПИНЕ, ЛАДОНЯМИ МАССИРОВАТЬ ЖИВОТ: 42 КРУГА ПО ЧАСОВОЙ И 42 - ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ. КОГДА ЛАДОНИ ВВЕРХУ, ПОСТАВИТЬ ИХ НА РЕБРО И ВНУТРЕННОСТИ "ОТДАВИТЬ" ВНИЗ. КОГДА ОНИ ВНИЗУ, ЛАДОНИ НА РЕБРО И ВНУТРЕННОСТИ "ОТДАВИТЬ"  ВВЕРХ. УПРАЖНЕНИЕ ЛЕЧИТ ЗАПОР, КОЛИТ, МАССИРУЕТ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ.
 
   13. СИДЯ, КОНЧИКАМИ ПАЛЬЦЕВ УСИЛЕННО МАССИРОВАТЬ ВОЛОСЯНОЙ ПАОКРОВ ГОЛОВЫ - ОТ УШЕЙ К МАКУШКЕ И ОТО ЛБА И ЗАТЫЛКА К МАКУШКЕ НА СЧЕТ "РАЗ". ТАКИХ "РАЗ" - 22 ИЛИ 42. УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГАЕТ ПРИ СКЛЕРОЗЕ, ГОЛОВНОЙ БОЛИ, УСТРАНЯЕТ ПЕРХОТЬ: ВОЛОСЫ НЕ БУДУТ РАНО ВЫПАДАТЬ.
 
   14. СИДЯ, ЛАДОНЯМИ ПРИЖАТЬ УШИ И КОНЧИКАМИ ПАЛЬЦЕВ 42 РАЗА УДАРИТЬ ПО ЗАТЫЛКУ. УПРАЖНЕНИЕ ЛЕЧИТ ГЛУХОТУ, СНИМАЕТ БОЛЬ ГИПЕРТОНИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА, СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
 
   15. СИДЯ, РУКИ СЦЕПЛЕНЫ В ЗАМОК НА ЗАТЫЛКЕ.ГОЛОВА НА МЕСТЕ,А РУКАМИ ВПРАВО- ВЛЕВО 22 ИЛИ 42 РАЗА. УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГАЕТ ПРИ ХОНДРОЗЕ ИЛИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.
 
   16. СТОЯ, НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ, РУКИ В СТОРОНЫ. СДЕЛАТЬ 12 ИЛИ 22 НАКЛОНА ВПРАВО- ВЛЕВО. ТАКИМ ОБРАЗОМ МЫ РАСКАЧИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК, РАЗМИНАЯ МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ДИСКИ, СТИРАЯ НА НИХ СОЛЕВЫЕ БУГРЫ, ЛЕЧИМ ОСТЕОХОНДРОЗ.
 
   17. СТОЯ, НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ, РУКИ В СТОРОНЫ. СДЕЛАТЬ 12 ИЛИ 22 ОСЕВЫХ ПОВОРОТНЫХ ДВИЖЕНИЯ ВПРАВО- ВЛЕВО, КАК БЫ СКРУЧИВАЯ ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА.
 
   18. СТОЯ, НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ, НЕ СГИБАЯ ИХ В КОЛЕНЯХ, СДЕЛАТЬ 12 ИЛИ 22 НАКЛОНА ВПЕРЕД, РУКАМИ ДОСТАТЬ ПОЛ. ПРОФИЛАКТИКА И  ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА.
 
   19. СТОЯ, ДЕРЖАСЬ ЗА СПИНКУ КРОВАТИ ИЛИ СТУЛА, ПРИСЕСТЬ. ПОДНИМАЯСЬ, ПРУЖИНЯ НА РУКАХ, ПРОГНУТЬ СПИНУ В СТОРОНУ ЖИВОТА, ГОЛОВУ ПОДНИМАЯ КАК МОЖНО ВЫШЕ. ТАКИХ ПРИСЕДАНИЙ И ПОДЪЕМОВ НУЖНО СДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ - ПО 9. И ДОВЕСТИ ДО 12, А ЛУЧШЕ ДО 22. УПРАЖНЕНИЕ "КОШЕЧКА" - САМОЕ СИЛЬНОЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА.
 
   20. ЕЖЕДНЕВНО МАССИРОВАТЬ ТОЧКИ ЖИЗНИ НЕ МЕНЕЕ 5 МИНУТ - ОНИ НАХОДЯТСЯ НА ТРИ ПОЛОЖЕННЫХ ПОПЕРЕК ПАЛЬЦА НИЖЕ КОЛЕННЫХ ЧАШЕЧЕК, С ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ КОЛЕНЕЙ.
 
  ИТАК, ВЫ ПРОДЕЛАЛИ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. ТЕПЕРЬ ОСТАЕТСЯ ПОСЛЕДНЕЕ - ВЫВЕСТИ СОЛИ ИЗ ОРГАНИЗМА И УЛУЧШИТЬ ЕГО СОСТОЯНИЕ. ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ. ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ, В КОТОРОМ С ВЕЧЕРА РАСТВОРЕНА ЧАЙНАЯ ЛОЖКА МЕДА, А УТРОМ ТУДА ДОБАВИТЬ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ НАСТОЯ ПЕРЕПОНОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА.(НАСТОЙ СДЕЛАТЬ ТАК: В БУТЫЛКУ С ВОДКОЙ ВСЫПАТЬ СТАКАН ПЕРЕПОНОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА, ЗАКРЫТЬ ПРОБКОЙ И НАСТОЯТЬ 8 СУТОК). В ТОМ ЖЕ СТАКАНЕ УТРОМ РАСТВОРИТЬ 2 ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА.  СУТЬ РЕЦЕПТА. ВОДА ВЫВОДИТ ШЛАКИ И ЛЕЧИТ ЗАПОР: МЕД ДАЕТ ОРГАНИЗМУ 17 МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, В ТОМ ЧИСЛЕ КАЛИЙ И МНОГО ВИТАМИНОВ: ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС РАСКИСЛЯЕТ РАСЩЕЛОЧЕННЫЙ ОРГАНИЗМ И ПРЕДОТВРАЩАЕТ СТАРЕНИЕ КЛЕТОК, А НАСТОЙКА ПЕРЕПОНОК ОРЕХА ДАЕТ КРОВИ И ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ БИОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЙ ЙОД, КОТОРОГО У НАС В ОРГАНИЗМЕ КАТОСТРАФИЧЕСКИ НЕ ХВАТАЕТ.   Б.А.КАШИНЦЕВ



Магическая новогодняя полночь

Магическая новогодняя полночь

В Новолетие происходят удивительные изменения в пространстве, концентрация сильнейшей энергии. Зная определённые законы, мы можем сознательно использовать эту энергию и создать действительно новую реальность.

Древние считали, что в новогоднюю полночь активируется программа развития на следующий год, записываясь в отдельной грани Информационного Кристалла Земли.

Когда Солнце движется по часовым поясам, каждая из граней активизируется, и возможно изменить свою программу и программу развития человечества.

Полночь – особенно первые три минуты – самое благоприятное время для того, чтобы внести свои планы в общий план развития Земли и загадать желания.

Но чтобы мечты начали сбываться, нужно наполнить свои желания энергией.

Ток энергии возникает тогда, когда есть два полюса – Мужской и Женской энергии, именно в Новолетие, зная законы взаимодействия этих энергий, мы можем привлечь в свою жизнь то, что хотим.

Женщина – это отрицательная энергия, Мужчина – положительная. Мир – дуален, и всё в мире является взаимодействием инь и ян, Мужского и Женского.

Ель – символ Мужской энергии, помогающий соединить наши пожелания с тонким миром, а шары, украшающие ель – символ Женской энергии.

Ель показывает вектор направления, помогая реализовать наши желания и устремления. Живая ель наполнена энергией жизни и развития, где каждая иголочка соединяет нас с Космосом.

Ель выбирает Мужчина, так же как выбирает ту цель, к которой он стремится. И венчает ель наконечником – символом Мужской направленности. Если же Мужчины рядом нет, то входим в Мужскую энергию:

Делаем девять вдохов и выдохов через правую ноздрю – и только тогда надеваем наконечник на ель. Но лучше пригласить Мужчину – всегда есть кто-то рядом – или отец, или брат, или сын, или дворецкий :)))

И тогда ель превращается в мощнейшую антенну, концентрируя и направляя наши желания в тонкое пространство.

Именно ель служит физическим проводником, через который закладывается программа развития на следующий год. Поэтому всегда водили хороводы вокруг ёлки, говорили все пожелания друг другу и получали подарки.

Женщина же выбирает, куда поставить ель, и украшает её. Она же выбирает шары на ель, каждый год покупая три новых шара для каждого из членов семьи. Каждый из таких шаров нужно не просто повешать на ёлку, но и загадать на него желание:

Первый шар усиливает наше самое главное желание. Мы держим шар на уровне сердца и по часовой стрелке мысленно вводим внутрь шара свою главную цель или самую большую Мечту на этот год, представляя её в виде цепочки слов, и про себя или вслух проговариваем, как мы можем это получить.

Если Ты не знаешь, как это получить – то просто загадывай желание и вешай шар на первый, самый верхний, ярус ели. Считается, кстати, что нам не обязательно знать, как реализуются наши желания.

Второй шар связан со здоровьем и финансами. Мы держим его на уровне солнечного сплетения, мысленно проговаривая свои пожелания и по часовой стрелке вводя их в шар, и вешаем его на второй ярус ели.

Ещё ниже мы вешаем третий шар, желаю всему миру процветания и гармонии.

Всей своей энергией Вселенная теперь поддержит наши личные желания, наделяя их дополнительной силой.

Старинная традиция вешать на ёлку мандарины связана с привлечением созидательной энергии Любви и усилением крепости семьи. Для объединения семьи можно положить под ёлку и горку апельсин.

Когда мы украшаем ёлку красивыми конфетами, мы настраиваемся на вибрации сладкой жизни.

Грецкие орехи, завёрнутые в золотую бумагу, помогают улучшить память и избавиться от мигрени.

И когда мы съедаем на утро то, что всю волшебную ночь набирало энергии радости и праздника, то это действительно начинает работать – независимо от того, верим мы в это, или нет.

Но главное в волшебную ночь Новолетия украсить себя. Ведь если в это магическое время заняться любовью, то пойдёт усиление Мужской и Женской энергии на всех планах. Представляешь, какую колоссальную силу Ты активизируешь, так что можно получить всё, что хочешь?

По материалам книги Ларисы Ренар «Эликсир Любви»

Wellness — рецепт от стресса

 
Казалось бы‚ совсем недавно фитнес правил бал красоты и здоровья. Именно он считался панацеей от лишнего веса и стресса‚ способом профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Однако в последнее время мы все чаще слышим новое слово — wellness…
Лихорадка здорового образа жизни давно охватила все слои населения, люди стали следовать призыву To be fit! («Будь в форме!»). Находиться в отличной спортивной форме не просто дань моде, а показатель успешности человека.
 
Понятие wellness пришло к нам из Америки, где появилось в 1989 году с легкой руки доктора Хальберта Данна. Оно означает «все для хорошего самочувствия». Wellness сначала был популярен среди узкого круга почитателей (ими в основном являлись голливудские звезды — Ричард Гир, Мадонна, Деми Мур, Николь Кидман и другие), но буквально через несколько лет после своего зарождения превратился в глобальное течение спортивно-оздоровительной индустрии. Концепция wellness основана на принципе гармонии тела, духа и разума, которой можно добиться с помощью восточных практик и методов альтернативной медицины, здорового питания, грамотной тренировочной программы, косметологии и SPA-процедур. Wellness — это философия, идеально вписывающаяся в образ жизни успешных людей, так как она борется со стрессами, отрицательными эмоциями и апатией. Ее суть состоит в сочетании отдыха и удовольствий.
 
В России wellness в основном ассоциируется с фитнесом, SPA и туризмом, в частности с турами, предполагающими проживание в wellness-отелях. С одной стороны, такая точка зрения верна. С другой — wellness в широком смысле слова следует рассматривать как комплекс оздоровительных услуг, среди которых более 150 (!) видов терапии (талассо-, арома-, бальнео-, фито-, смехо-, цвето-, кислородная и другая терапия), направленных на достижение гармонии души и тела. Все перечисленное (и не только!) в полном объеме предлагает современный wellness-центр.
 
Тридцать три удовольствия
 
Если вы захотели избавиться от стресса, примириться с самим собой и миром, отправляйтесь в wellness-студию, wellness-центр или wellness-салон (называть их можно как угодно — суть от этого не меняется). Кстати, по сравнению с многочисленными фитнес-клубами wellness-центры в столице являются пока редкостью, крупных — всего три («Каскад», «Венеция», Petrovka Sports).
 
Что же такое wellness-центр? Если гордость фитнес-клуба — современно оборудованный тренажерный зал и бассейн, предназначенный для активного плавания, то главное в wellness-центре — студия релаксации, термы всех времен и народов, студия body&mind («разумное тело»), террасы open air и SPA-бассейн, оформленный в соответствии с ракушечно-морской тематикой. Кроме того, здесь есть кабина автозагара и студия красоты, где можно сделать стрижку, маникюр, педикюр, бикини-дизайн и много чего еще. Одним словом, лозунг wellness звучит так: «Расслабься и получай удовольствие!» Заманчивое предложение, не правда ли? Особенно если учесть наше вечное желание быть в прекрасной форме, ничего сложного для этого не предпринимая.
 
Ваш личный гид
 
Площадь wellness-центра, как правило, намного больше, чем обычного фитнес-клуба. Это связано с идеей объединения под одной крышей новомодных процедур оздоровления, направленных в первую очередь на борьбу со стрессом. В лабиринте этажей и кабинетов можно было бы легко заблудиться, если бы не личный wellness-гид. Речь идет о человеке, который не только сопровождает посетителя во время посещения им wellness-центра, но и ведет его wellness-дневник. Именно он подскажет, какие процедуры больше подойдут для клиента, поможет выбрать нужный SPA-уход и вовремя напомнит о следующем занятии. Таким образом, посетитель ни в коем случае не почувствует себя брошенным на произвол судьбы.
 
В стиле WELLNESS!
 
Если вы решили начать жизнь в стиле wellness, то в первую очередь вам предложат посетить кабинет функциональной диагностики. На основании компьютерного исследования и заключений таких врачей, как терапевт, кардиолог, хирург-флеболог, диетолог, психоаналитик, косметолог, вам составят личную wellness-программу.
 
В нее войдут рекомендации по питанию и оздоровлению, перечень необходимых SPA-процедур и wellness-тренингов. Полученную информацию запишут в персональный wellness-дневник.
 
Далее человек сам выберет то, что его душе угодно, учитывая рекомендации специалистов.
 
Идите в баню
 
Можете отправиться на банные процедуры, целительное воздействие которых нельзя переоценить. В римской терме вы восстановите жизненный тонус, в грязевой бане — избавитесь от токсинов и шлаков, а в русской бане вам сделают расслабляющий массаж березовыми и дубовыми вениками, после чего вы с удовольствием прыгнете в настоящий сугроб(!) — так называемый снежный грот. Кроме того, в каждой бане тщательно подобраны запахи и цвета, оптимальные для расслабления, а также звучит приятная музыка.
 
Если по состоянию здоровья вам противопоказано посещение сауны, бани, то подойдет санариум — легкая форма сауны, которая позволяет регулировать температуру и влажность воздуха. Полезно даже просто постоять под тропическим ливнем (стена воды, напоминающая дождь в тропиках), который мгновенно снимет усталость.
 
Вода и еще раз вода
 
Wellness-центр немыслим без SPA-бассейна, который оснащен гидромассажным оборудованием. Вода дает ощущение легкости, расслабления. Не возбраняется расположиться в шезлонге — кипящий морской прибой будет создавать иллюзию пребывания на морском курорте. Кроме того, здесь представлено направление «аква-фитнес», которое практически не имеет противопоказаний. Его рекомендуют людям с лишним весом, а также тем, у кого есть проблемы с позвоночником, суставами. Дело в том, что вода снимает нагрузку с позвоночного столба, что уменьшает риск получения травм. Во время аквааэробики происходит сжигание большого количества калорий, так как организму в воде требуется дополнительная энергия для терморегуляции.
 
Медитация — путь к себе
 
Одна из главных составляющих wellness — медитация. Можно помедитировать на открытых террасах open air. Занятия дыхательной гимнастикой по принципам тай-чи, цигуна, йоги помогают обрести душевное равновесие, научиться контролировать свои эмоции. А в студии релаксации под звуки природы удается полностью отключиться от городской суеты. Здесь посетителей потчуют фитококтейлями и травяными чаями.
 
Худеем с удовольствием!
 
Если ваша цель — похудеть, то знайте, что в wellness-центре никого не заставляют изнурять себя жесточайшими диетами и физическими нагрузками, а предлагают аппаратную косметологию. Посетителю остается только лежать и наслаждаться, пока косметологи будут творить чудеса с его телом. Кроме того, диетологи создают здесь для желающих индивидуальную программу питания, в которой учтены биоритмы, образ жизни и прочие индивидуальные особенности клиента. Следуя этой схеме, человек худеет, оставаясь бодрым и энергичным. Причем необязательно заботиться о приготовлении пищи — можно питаться по своей диете в SPA-ресторане wellness-центра.
 
Не забудем про фитнес!
 
В wellness-центре также есть тренажерный зал и представлены все фитнес-программы, направленные в основном на борьбу со стрессом. Wellness-тренинг подразумевает наличие более умеренных нагрузок. Яркий тому пример — программы Body&mind («Разумное тело»), в основе которых лежит мягкое воздействие на тело человека. Их отличительная особенность — включение в комплекс упражнений на равновесие. Они расшевеливают мелкие мышцы и помогают освоить азы науки управления собственным телом.
 
Вот некоторые из программ.
 
«Гибкая сила» — функциональная тренировочная схема, которая влияет на выработку силы и гибкости, противодействует стрессам, обусловленным неактивным образом жизни. Тело здесь выступает как единое целое, «учится» с легкостью справляться с ежедневными нагрузками и усталостью, избегать травм.
 
Astanga Yoga — это воздействие на тело и сознание через освоение поз и выполнение движений йоги. Такой подход позволяет преодолеть слабость, укрепляет силу духа, придает человеку уверенность в себе.
 
«Сиреневый закат» имеет целью расслабление тела, снятие стресса с помощью приемов глубокого дыхания, посредством внутреннего созерцания себя и упражнений на растяжку.
 
Перечисленные методики нередко соединены с танцевальными программами, которые также представлены здесь в полном ассортименте (strip dance, belly dance, defile) — без них не обходится ни один wellness-центр.
Aвтор: Елена ЧУВИЛИНА

[ Форма входа ]

[ Поиск ]

[ Календарь ]
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

[ Архив записей ]

[ Наш опрос ]
Оцените мой сайт
Всего ответов: 5

[ Друзья сайта ]
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • [ Статистика ]

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2024Создать бесплатный сайт с uCoz